体調管理について

10/31 今日は、朝からお腹のあたりに違和感を感じた。寝ている間に冷えたのだろうか？朝から下痢が続いた。お腹がごろごろいったり、下腹部が痛んだりした。お腹を暖めながら、ベッドで大人しく過ごした。午後になるとだいぶんおさまってきたが、腹部の痛みは続いている。
今までであれば、少々体調に不安を感じても、そのまま過ごすことが多かった。それでも大きく体調を崩すことはなかった。それが今は、ほんのちょっとした不調でも大変心配になる。感染症の予防と合わせて、体調管理の大切さを痛感した。